Verlängerung Kursangebot
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Konstitution geeignet. Es bietet sanfte Übungen, die an individuelle Fähigkeiten angepasst werden können, was besonders für ältere Menschen und Anfänger vorteilhaft ist.
Unabhängig vom Geschlecht profitieren sowohl Männer als auch Frauen von den physischen und mentalen Vorteilen, die Hatha Yoga bietet. Die Praxis fördert Flexibilität, Kraft und Balance, ohne die Gelenke zu belasten. Auch Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen finden durch modifizierte Übungen Linderung und Unterstützung. Hatha Yoga betont Achtsamkeit und Atemkontrolle, was zu innerer Ruhe und einem verbesserten Wohlbefinden führt.
Gebühren: BSG-Mitglieder: 25 €; Nichtmitglieder: 50 €
Übungsleiterin: Frau Gracia Spiller – Yogalehrerin GGF/EYU
Mitzubringen: Yoga-Matte; -Kissen; Decke; dicke Socken
Übungszeit: dienstags 18.45 – 20.15 Uhr
Dauer: 28. Januar – 06. Mai 2025, 12 ÜE
Teilnehmerzahl: min. 10 – max. 14
(nur nach Voranmeldung: bsg@fz-juelich.de)
Ort: Sekundarschule Jülich, Linnicher Str. 67
Raum CO23 (erreichbar über Nebeneingang)
Kursangebot: Hatha Yoga
Hatha Yoga ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Konstitution geeignet. Es bietet sanfte Übungen die an individuelle Fähigkeiten angepasst werden können, was besonders für ältere Menschen und Anfänger vorteilhaft ist.
Unabhängig vom Geschlecht profitieren sowohl Männer als auch Frauen von den physischen und mentalen Vorteilen, die Hatha Yoga bietet. Die Praxis fördert Flexibilität, Kraft und Balance, ohne die Gelenke zu belasten. Auch Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen finden durch modifizierte Übungen Linderung und Unterstützung.
Hatha Yoga betont Achtsamkeit und Atemkontrolle, was zu innerer Ruhe und einem verbesserten Wohlbefinden führt.
Gebühren: BSG-Mitglieder: 25 €; Nichtmitglieder: 50 €
Übungsleiterin: Frau Gracia Spiller – Yogalehrerin GGF/EYU
Mitzubringen: Yoga-Matte; -Kissen; Decke; dicke Socken
Übungszeit: Dienstags 18.45 – 20.15 Uhr