Rundum Mix 50+

mit Tina Gormanns

  • Einen Rundum-Mix aus Herz-Kreislauf-Übungen und Gymnastik, bietet die neue Trainingseinheit der Betriebssportgemeinschaft Forschungszentrum Jülich 1963 e.V.
  • Sie richtet sich schwerpunktmäßig an Teilnehmer der Altersgruppe 50+. Kräftigung der Muskulatur, Ausdauertraining und Koordination werden gefördert und die Beweglichkeit wird verbessert.
  • Verbunden mit gezieltem Rückentraining berücksichtigt die im „Rehasport für Orthopädie" ausgebildete Übungsleiterin insbesondere Defizite nach Hüft- und Knie-Operationen.
  • Mit verschiedenen Übungsmaterialien und unterstützender Musik wird es garantiert nicht langweilig!