Hatha Yoga

mit Frau Dr. Kambulakwao Chakanga

  • Yoga ist ein Übungssystem und eine der ältesten Lebensphilosophien.

  • Ziel vom Yoga ist die innere Harmonie mit sich selbst und dem Umfeld. Hatha Yoga befasst sich mit der Einigung von Körper, Geist und Seele über einen körperbezogenen Übungsweg.
  • In diesem 10 Wochenkurs erlernst du Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation und Tiefenentspannung. Durch den ganzheitlichen Übungsweg werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und die Achtsamkeit gefördert. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

  • Donnerstags 19.00 Uhr - 20.00 Uhr

  • Ausschreibung