Start ab dem 20. Februar 2026

Bist Du bereit, an Deine körperlichen Grenzen zu gehen um sie zu verschieben?

Outdoor-FitCamp

Das Outdoor-Fitcamp ist der perfekte Ort für alle, die an der frischen Luft trainieren möchten – egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
Hier wird jeder auf seinem individuellen Fitness-Niveau abgeholt.

In unserem extrem effizienten Functional-Training trainieren wir unter Zuhilfenahme der Gegebenheiten vor Ort (Mauern, Geländer, Bänke etc.) mit dem eigenen Körpergewicht aber auch mit Hilfsmitteln wie Kettleballs, Schlingentrainer oder Tubes.

Nachdem wir durch Mobilisation und dynamisches Warm-up unsere Gelenke, Muskeln und das Herz-Kreislauf-System auf den Sport vorbereitet haben, erhöhen wir in abwechslungsreichen Einheiten wie Zirkeltraining, Tabatas, kleinen Challenges und ähnlichem, Kraft, Ausdauer und Koordination bevor wir mit einem Cool-down abschließen.
Durch Partnerübungen und spielerische Einheiten werden Motivation und Teamgeist gefördert, sodass der Sport auch nach einem anstrengenden Tag leichtfällt.

Gebühren: BSG-Mitglieder: 15,00 €; Nichtmitglieder: 20,00 €
Übungsleiterin: Verena Mommertz
Mitzubringen: Getränkeflasche, Sporthandschuhe
Übungszeit: freitags 17:30 – 19:00 Uhr
Beginn: 20. Februar; zunächst 6 Termine zum Schnuppern
Teilnehmerzahl: max. 16
(nur nach Voranmeldung: bsg@fz-juelich.de)
Ort: Sportplatz des Forschungszentrum Jülich, Wilhelm-Johnen-Straße (am weißen Trafo-Häuschen links rein)
Umkleide- u. Duschmöglichkeiten vorhanden.

Übungszeiten

Freitags 17:30-19:00 Uhr
Sportplatz des Forschungszentrum Jülich
Wilhelm-Johnen-Straße