Hatha Yoga

Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung über bsg@fz-juelich.de

Übungsleiterin: Dr. Kambulakwao Chakanga

Yoga ist ein Übungssystem und eine der ältesten Lebensphilosophien. Ziel vom Yoga ist die innere Harmonie mit sich selbst und dem Umfeld. Hatha Yoga befasst sich mit der Einigung von Körper, Geist und Seele über einen körperbezogenen Übungsweg. In dieser Gruppe erlernst du Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation und Tiefenentspannung. Durch den ganzheitlichen Übungsweg werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und die Achtsamkeit gefördert.

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Übungszeit

Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr
Sekundarschule (Schulzentrum)
Raum CO-23