Rundum-Mix 50+

Übungsleiterin: Bettina Gormanns, 01578/4185384 (privat)

Einen Rundum-Mix aus Herz-Kreislauf-Übungen, Gymnastik, Pilates und Yoga. Die Trainingseinheit richtet sich schwerpunktmäßig an Teilnehmer der Altersgruppe 50+. Verbunden mit gezieltem Rückentraining berücksichtigt die im „Rehasport für Orthopädie" ausgebildete Übungsleiterin insbesondere Defizite nach Hüft- und Knie-Operationen.

Übungszeit

Dienstag 16:00 – 17:00 Uhr
Kath. Grundschule (KGS)